「びらびら（小陰唇）」には、ある人と目立たない人がいて、その形や大きさには大きな個人差があります。これは遺伝やホルモンの影響、摩擦などの外的要因が関係しています。
本記事では、びらびらに個人差がある理由や、サイズ・形が気になる場合の対処法について詳しく解説します。
監修医師プロフィール
サイトリ杉山美容クリニック
院長／医師 櫻井 夏子
経歴
2015年 順天堂医学部付属順天堂医院 初期臨床研修
2017年 順天堂医学部付属順天堂医院 整形外科入局
2020年 某大手美容クリニック 入職
2021年 某大手美容クリニック 副院長就任
2022年 NEXUSクリニック 入職
2024年 サイトリ杉山美容クリニック 院長就任
所属学会
美容外科学会(JSAS)
美容皮膚科学会
抗加齢医学会
新宿の小陰唇縮小・婦人科形成ならサイトリ杉山美容クリニック
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びらびらとは？
「びらびら」と呼ばれる部分は、医学的には小陰唇といいます。小陰唇には、デリケートゾーンの重要な器官を守る役割があります。
たとえば、尿道の出口（おしっこの出口）、膣口（子宮とつながる入口）、そしてクリトリス（多くの神経が集中する敏感な部分）などがこの周辺にあります。
小陰唇は、これらの器官を包み込むように「扉」のような役割を果たし、湿度を保ちながら外部刺激や雑菌から守っています。つまり、びらびらはただの皮膚ではなく、女性の身体を守る大切な構造なのです。
びらびらがある人とない人の見た目の違い
「びらびらがない人」とは、小陰唇が大陰唇の内側にすっきり収まっていて、外からほとんど見えない人を指します。ただし、小陰唇が全くないわけではありません。すべての人に小陰唇はあり、目立ちにくいだけです。
この違いは、小陰唇の大きさや形に個人差があることが原因です。生まれつきの体質やホルモンバランス、成長過程の影響で、小陰唇が外に出て目立つ人もいれば、大陰唇の内側に収まって見えにくい人もいます。
どちらも正常な状態で、病気ではありません。
びらびらがある人とない人の違いは？肥大する原因
びらびら（小陰唇）が肥大する原因は様々です。先天的要因やホルモンバランスの乱れ、摩擦や刺激が影響します。また、皮膚の炎症や老化、出産による体の変化も肥大の原因です。
これらを理解し、適切に対処することが重要です。主に考えられる原因は以下の通りです。
- 先天的要因
- ホルモンバランスの乱れ
- 摩擦や刺激
- 皮膚の疾病や炎症
- 老化によるたるみ
- 出産による体の変化
それぞれ見ていきましょう。
先天的要因
びらびら（小陰唇）の大きさは、先天的な要因によって決まっていると考えられています。身長や体型のように、生まれつきある程度の個人差があり、幼少期からその特徴が現れます。
そのため、びらびらがほとんど目立たない人もいれば、比較的大きく目立つ人もいます。成長やホルモンの影響で多少変化することはありますが、基本的な大きさや形は遺伝や体質によって左右されるため、個人差は自然なものです。
ホルモンバランスの乱れ
びらびら（小陰唇）は女性特有の器官であり、女性ホルモンの影響を強く受けます。そのため、ホルモンバランスの変化によって大きさや形が変わることがあります。
具体的には、月経周期の変動や妊娠・出産、更年期などの時期にホルモンレベルが大きく変わるため、びらびらが一時的に腫れたり膨らんだりして目立ちやすくなることがあります。こうした変化は自然なものであり、体の健康状態やホルモンの状態を反映しています。
摩擦や刺激
下着の擦れや月経時の蒸れなど、デリケートゾーンに頻繁に刺激が加わると、小陰唇が大きくなりやすくなります。特に通気性の悪い下着やボトムスを好んで着用している人は、湿気がこもりやすく、雑菌や炎症の原因となりやすいため注意が必要です。
こうした刺激や環境は、小陰唇の肥大や黒ずみを引き起こすことがあるため、通気性の良い素材やゆったりとした服装を選ぶことが大切です。また、適切なケアを心がけることで、デリケートゾーンの健康を守り、トラブルの予防につながります。
皮膚の疾病や炎症
アトピー性皮膚炎や象皮病などの皮膚疾患や炎症が小陰唇周辺に起こると、小陰唇が腫れて肥大することがあります。これらの疾患は慢性的な炎症やむくみを引き起こし、結果的に小陰唇が大きく見える原因となります。
そのため、小陰唇の形や大きさに悩んでいる場合でも、まずは根本となる皮膚疾患の治療を優先することが重要です。適切な治療により炎症が治まれば、小陰唇の状態も改善することが期待されます。
症状が落ち着いてから、小陰唇縮小術などの形成手術を検討することが望ましいでしょう。
老化によるたるみ
年齢を重ねると体の他の部位と同様に小陰唇もたるみやすくなります。特に閉経後は女性ホルモンの減少により、びらびらを含むデリケートゾーン全体の皮膚が薄くなり、弾力も失われやすくなります。
このたるみの度合いには個人差があり、そのためびらびらの大きさや形にも差が生じる原因となっています。年齢による変化は自然なものであり、気になる場合は専門医に相談することが望ましいでしょう。
出産による体の変化
出産を経験すると、小陰唇が肥大化しやすくなります。これは女性ホルモンの変化に加え、出産時の強い刺激で小陰唇が伸びたり、会陰切開によって形が変わったりするためです。
こうした変化は自然ですが、見た目の違和感や痛み、不快感を感じることもあります。気になる場合は専門医に相談し、適切な治療やケアを受けることが大切です。早めに対処することで、快適な状態を取り戻しやすくなります。
びらびらがない人もリスクがある
びらびら（小陰唇）がない、または目立たない場合、尿道の出口や膣の入口が外気に直接さらされやすくなります。そのため、これらの部分が乾燥しやすくなり、湿度が保たれにくくなります。
湿度が低下すると、皮膚や粘膜のバリア機能が弱まり、雑菌が侵入しやすくなるのです。雑菌が入り込むと、膀胱炎や膣炎、その他の感染症を引き起こすリスクが高まります。適切なケアや予防が重要です。
女性のびらびらの平均的なサイズ
日本人女性のびらびら（小陰唇）の平均的な大きさは、長さが4〜5cm、幅が1〜1.5cm程度とされています。多くの場合、左右の大きさに大きな差はなく、大陰唇から少しだけはみ出す程度のサイズ感です。
びらびらを指でつまんで離した後に数秒間くっついたままだったり、大陰唇から垂れ下がって見える場合は、一般的な範囲よりもやや大きめと判断されます。個人差はありますが、これらは正常な状態の一例です。
びらびらが大きいことによるデメリット
びらびらが大きいと、見た目のコンプレックスだけでなく、下着や衣服との摩擦で痛みやかゆみを感じやすくなります。また、自転車やバイクのサドルで圧迫されて不快感が生じることも。衛生管理が難しくなり、臭いや炎症のリスクも高まるため、生活の質に影響を及ぼすことがあります。
びらびらが大きいことによるデメリットは以下の通りです。
- 見た目が気になる
- 排尿時に尿が飛散することがある
- 汚れが溜まりやすくなる
- 痛みや不快感
- 性行為で不快に感じる
それぞれ見ていきましょう。
見た目が気になる
びらびらが大きいと見た目が気になり、不安を感じる人が多いです。大陰唇からはみ出すことが一般的ですが、立ったときに目立つ場合は、温泉やプールなど人前で見られる場面で恥ずかしさを感じやすくなります。
また、洋服の擦れや排尿時の不快感など、日常生活でのストレスも増えることがあります。こうした悩みを解消するために、小陰唇縮小術を検討する人も少なくありません。
排尿時に尿が飛散することがある
びらびらが大きくなると、その形状によっては尿道の出口を部分的に塞いでしまうことがあります。通常、尿はまっすぐ下に流れるものですが、小陰唇が尿道を覆うことで尿の流れが妨げられ、左右や前後などさまざまな方向へ飛び散ってしまうことがあります。
これにより排尿時に不便やストレスを感じる場合があり、日常生活での不快感が増すこともあります。こうした問題がある場合は、専門医に相談することが大切です。
汚れが溜まりやすくなる
びらびらが大きくなりシワができると、そのシワの間に汚れがたまりやすくなります。溜まった汚れは臭いや感染症の原因となり、デリケートゾーンの衛生環境が悪化します。
衛生状態が悪くなるとおりものが増え、下着が汚れやすくなるだけでなく、炎症も引き起こされることがあります。これにより、さらに衛生状態が悪くなるという悪循環に陥ることも少なくありません。適切なケアが重要です。
痛みや不快感
びらびらが大きいと、下着や内ももに擦れて痛みや不快感を感じることがあります。特に自転車に乗る際は圧迫や摩擦が強まり、症状が悪化しやすいです。繰り返される摩擦は、小陰唇の肥大や炎症を引き起こす原因にもなります。
また、炎症が慢性化するとかゆみや赤み、腫れを伴うこともあるため、早めに専門医に相談し適切なケアを受けることが重要です。放置すると日常生活の質が低下するため注意が必要です。
性行為で不快に感じる
びらびらが大きく膣口を塞ぐと、性行為の際に不快感や痛みを感じることがあります。特に挿入時に小陰唇が巻き込まれると、強い痛みを伴う場合もあり、これが原因で性行為を避けるようになることも少なくありません。
こうした問題をパートナーにうまく伝えられないと、理解不足やすれ違いが生じ、関係性が悪化する恐れがあります。適切なケアや治療を受けることで、快適な性生活を取り戻すことが大切です。
びらびらがない人に憧れる人におすすめの対処法
びらびらが目立たないスッキリとした見た目を望む人は多いです。そんな方には、日常生活でできるケアや専門的な治療法を組み合わせる対処法がおすすめです。自然な形に整えたい場合は、医療機関での相談が重要です。
びらびらが無い人に憧れる人におすすめの対処法は以下の通りです。
- 意識し過ぎない
- 小陰唇縮小手術を受ける
それぞれ見ていきましょう。
意識し過ぎない
びらびらには個人差があることはごく普通のことです。他人と比べたり誰かに相談する機会が少ないため、不安が大きくなることもあります。
しかし、痛みや違和感、日常生活に支障がなければ、無理に改善する必要はありません。不安や悩みを感じる場合は、専門クリニックのカウンセリングを受けることで、適切なアドバイスや解決策を得られ、気持ちが楽になることも多いです。まずは相談してみることが大切です。
小陰唇縮小手術を受ける
びらびらが大きくなり、見た目が気になったり、日常生活で機能面の支障を感じる場合は、小陰唇縮小手術の検討がおすすめです。
小陰唇縮小術は婦人科形成手術の一種で、余分な組織を切除して小陰唇の大きさを自然な形に整えます。手術後は縫合して傷口を閉じるため、違和感の少ない仕上がりになります。
見た目の改善だけでなく、摩擦や尿の飛び散りなどの不快感も軽減でき、快適な日常生活を取り戻すことが可能です。
びらびらがない人になるための小陰唇縮小術
小陰唇縮小術は、びらびら（小陰唇）が目立ちすぎて気になる方に向けた婦人科形成手術です。手術により小陰唇の大きさや形を整え、びらびらがほとんど見えない状態に近づけることができます。
見た目のコンプレックスを解消し、快適な日常生活を送るための選択肢として注目されています。
小陰唇縮小術はびらびらを整える手術
小陰唇縮小術とは、肥大化したびらびら（小陰唇）の余分な部分を切除し、形を整える婦人科形成手術の一つです。びらびらが大きいことで、見た目のコンプレックスや尿の飛び散り、摩擦による痛みや不快感、衛生面の問題など、さまざまなデメリットが生じることがあります。
手術を受けることでこれらの悩みを改善し、日常生活の質を向上させることが可能です。また、術後は自然な形に仕上がるため、見た目も整い自信を取り戻せます。専門の医師と相談しながら、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。
小陰唇縮小術をおすすめする人
小陰唇縮小術は、びらびらの大きさや左右差、黒ずみなどが気になる人におすすめの施術です。「左右差がある」「蒸れてかゆい」「擦れて痛い」「下着からはみ出す」などの悩みを解消できます。
パートナーに指摘されて気になり始めた人や、見た目にコンプレックスを抱いている人にも適しています。気になる場合は、まずクリニックでカウンセリングを受けてみましょう。
小陰唇縮小術にかかる費用
小陰唇縮小術の施術費用は、施術範囲や使用する手法、クリニックごとの方針によって異なります。たとえば、サイトリ杉山美容クリニックでは、片側の施術が165,000円から、両側に黒ずみ除去を加えたフルセットプランで398,000円前後となっています。
症状や希望によって必要な施術が変わるため、事前のカウンセリングで具体的な費用を確認することが大切です。
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「恥ずかしくて言えなかった」「もっと早く相談すればよかった」―そんな声が多く寄せられる理由が、ここにあります。まずはお気軽に【LINE】または【お電話】でお悩みをご相談ください。
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まとめ
この記事では、「びらびら（小陰唇）」には、ある人と目立たない人がいて、その形や大きさには大きな個人差について詳しく解説しました。びらびらは女性のデリケートゾーンを守る重要な役割を持ち、見た目や機能面での違いは遺伝やホルモン、摩擦などが影響します。
大きさや左右差、黒ずみなどの悩みは専門医に相談することが大切で、症状によっては小陰唇縮小術という形成手術で改善が可能です。適切なケアや治療により、見た目のコンプレックスや日常生活の不快感を軽減し、快適な生活を取り戻せます。